일상잡담/일상산책

손목 부상 회복과정

카리스χάρης 2024. 12. 31. 10:18


아이스 스케이팅하다 넘어짐.
예전이면 하루면 회복 됐을텐데
심하게 붓고 통증이 오래간다.
나이탓인거 같다.

넘어지면서 바닥을 집은 손에 충격, 손목에 무리가감.
꼬리뼈 엄청 아픔.
10일 이상 통증은 남아있음.
완화되어가니 그나마 다행.

병원 안가고 회복에 걸린 시간
2주 (50세 여성)



토요일 저녁
통증이 심해져서 오일 바르며 통증 완화시도

1일차 18:00

1일차 19:30

1일차 20:30


열이 나서 아스피린 먹고 잠

일요일
열낫다 안낫다 함.
누워만 있었음.
손에 아예 힘이 안들어감, 손가락도 못움직이겠음.

2일차 07:30
2일 08:00


2일 14:00
2일 14:30



누워있거나 잠만 잠.
꼬리뼈 아퍼서 아예 못 움직임.

오후 다섯시 경
붓기 가라 앉기 시작
내부 출혈이 손목 타고 팔쪽으로 번짐.

2일 17:00
2일차 17:00


2일차 17:20
2일차 17:40



2일차 19:00



3일차 더 좋아짐
움직이는건 아직 어려움
손가락에 힘이 안들어가고
손목을 돌리거나 꺽지 못함.

3-10:00
3 - 10:40


3일차 15:40


클수 마스 파티는 가야하니 슬슬 외출시작
4일차 꼬리뼈 통증 여전히 심하나 걷기 가능
이때는 그냥 방치 했는데 나중에 보니 골절이 있었을수도 있다고 자세 신경 썼어야 했단다.
그냥 참고 있었다.


4- 13:00
04-19:00
04-19:00


5일차도 더 좋아짐 여전히 손목 못 움직임 힘이 안들어감, 꼬리뼈 아픔, 걷거나 힘줄때 통증, 가만 있어도 통증

08시, 19시, 23시
자기 전에는 거의 원래 나의 쭈글이 손으로 돌아옴.
팔목 전체로 피멍 퍼져있음.

05-08:00
05-19:00
05-23:00



6일차 아침 정상 왼손과 오른손 비교
엄청 좋아졌으나 아직 붓기 남아 있음.

6일차 08:00 왼손
6일차 08:00 오른손
10 일차