힐링잡담/독서북이 9

불행은 어떻게 질병으로 이어지는가? -네이딘 버크 해리스

이 책은 해리스라는 의사가 시행한 연구와 경험을 기반으로 쓰여졌다. 비만, 당뇨, ADHD, 불안증, 기억력, 판단력, 면역질환 등 질병의 원인 중 하나로 어린 시절 트라우마가 연결됐음을 주장한다. 그리고 이것은 상당히 많은 사례에서 찾을 수 있다. ACE 불행 지표 10가지 범주 중에서 한가지 이상이라도 어린 시절 부정적 경험으로 자리잡고 있는 경우가 67%이상이었다. 스트레스가 심하면 호르몬 균형에 영향을 미친다.이것이 충동 조절, 집중력, 면역에 부정적 영향을 미치게 된다. 양서류 실험에서 개구리의 발달에 영향을 미치는 스테로이드 홀몬을 알아보았다. 테스토스테론, 이스트로겐, 코르티코스테롤 중 코르티가 양서류의 변태에 영향을 미치는데, 이것에 장기적으로 노출되면 신경발달등에 문제를 일으킨다. ..

단순히 가해자의 잘못으로 몰아가기에 대하여-한나아렌트[인간의 조건]

한나 아렌트는 책 '인간의 조건'에서 전체주의에 대한 공격적인 입장을 남긴다. '악의 평범성'이라는 개념을 제공함으로써우리 주변의 평범하고 선하고 성실한 사람들이 어떻게 악에 대한 의지를 가지지 않고서도 악을 행하게 되는지를 그녀의 시선대로 설명한다. 그녀는 어떤 가해자가 발생했을때, 모든 문제의 책임과 잘못이 그 가해자에게 있다고 몰아가는 것은 정당하지 못하다. 고 보았다.그녀는 유대인이었지만 유대인의 책임도 언급하며 유대인을 절대적 피해자의 관점으로 보지 않는다. 이것때문에 많은 유대인으로부터 비판을 받기도 한다. 시온주의의 관점에서 그녀는 매우 못된 사람이다. 그녀는 유대인임을 부끄러워하고 주류에 편입하고자 하였으나, 말년에 유대인으로 사는 것에 의미를 두며 중요성을 깨달아 갔다. 유대인에 대한..

성공을 위한 세가지 조언

CEO의 조언  1. Respond the change. 변화는 기회이다.변화에 마음을 열고, 반응하고 적응하라.   2.Confidence (prepare for having this)자신감은 준비성에서 온다.  3.Clarity + Simplicity단순성은 유지하기 매우 어렵다. 그러나 매우 중요하다. 특히 소통에는 명확성과 단순성이 매우 중요하다. 명확성은 잘 듣는 것에서 나오고, 단순성은 잘 전달하기 위해 나온다.   4.압박감 견디는 능력 handle pressure   [1] https://youtube.com/shorts/LiapWmtDhpQ?si=e4kBTJ1K548Yr-Lf [2] https://youtube.com/shorts/cvKyI1baMoo?si=W_onSmIqTIJZWyEB

쿰밍의 시, 하나

하나, 외로움, 이별에 대한 시인데, 문자의 시각적 배열이 매우 인상적이다. 낙엽이 떨어지는 모습을 시각적, 비유적으로 사용했고, 폰트의 의도적 설정으로 시이면서도 하나의 영상같은 느낌을 준다. 시각적 감상이 수반되어야 하는 시... 정말 창의적이고 간결한 방법으로 이별 후의 외로움을 표현하는 시... 목차를 보면 이 시를 왜 가장 첫번째 페이지에 배치했는지 를 상상하게 만드는 숨은 수수께끼를 푸는듯한 느낌을 준다.

파칭코- 이민진 작가

파칭코 3화까지 봤다. 디테일한 영상 하나하나가 참 예쁘다. 전반적으로 참 아름다운 작품이다. 스토리 면에서도 영상 면에서도... 이민진 작가가 궁금해져서 검색해봤다. 68년생으로 서울태생이지만 부모님을 따라 76년 7살때 이민했다한다. 아버지는 함경남도 원산, 어머니는 부산 출신이라한다. 북남남녀 커플이시네... 예일대에서 역사학학사, 조지타운 대학에서 로스쿨을 졸업하고, 변호사가 되었다가 건강상의 문제로 그만두고 글을 쓰기 시작했단다. 2004년 단편 , 등을 발표했고, 2008년 첫장편 를 발표했단다. 일본계 미국인과 결혼했고, 자식이 몇 명인지는 모르겠지만 21세 아들이 있는건 확실. 개인적으로 아사다마오 닮으신 것 같음. (한일이 사이 좋게 잘 사는 시대가 빨리 오기를) 그리고 첫 장편 발표 이..