친구가 통증이 심해서 검사를 해봤더니 자기 등뼈가 완전 휘었단다.그래도 나도 그래?라고 물어봤더니나도 휘어 있더라.등을 구부리고 친구한테 사진 찍어 달라했더니 눈에 띄게 보이더라. 어쩐지 계속 어깨, 목, 등이 아프더라. 측만의 후천적 원인은 두가지인데가장 큰 원인은 잘못된 자세, 그리고 잘못 발달된 근육이다. 도움이나 치료를 받는게 중요한데, 상황이 여의치 않으면 스스로 자율 치료를 해야한다. 또한 치료를 받은 후에도 잘못된 습관을 바꾸지 않으면 다시 측만 증세가 나타나기 때문에 측면 교정 운동삼아 척추 관리 습관을 만들어야 한다. 네가지 차원의 관리가 필요하다. (1) 먹거리몸의 수분을 충분하게 유지시킬 수 있는 식습관 갖기 : 노화의 증상 중 하나는 세포가 건조해 진다는 건데, 이것때문에 뼈..
