건강이 안좋아서 병원에서 혈액 검사를 받았다. 다 괜찮은데비타민 D 수치가 엄청 낮았다.7.4은 결핍 수준. 약을 먹고 있었는데 이 수준이라니... 의사가 dm 에서 산 약은 농도가 낮다고, 좋은 수치의 약을 먹어야 한다고 한다. 난 결핍상태라 30,000나 함유된 약을 처방 받았다. 일단 두달 지켜보고 다시 처방 받기로 한다.목표 수치는 최소 30, 안정권으로 진입하기 위해 70을 목표로 해야겠다. 정상수치는 30ng/ml 이상이어야 한다. 나의 수치는 10ng/ml 이하로 결핍 수준이었다. 100이상이면 과다임. 비타민 D가 부족하면 : 우울증, 면역 약화, 근력 약화, 혈압 및 콜레스테롤에 영향 미침, 심장 근육에 영향 미침, 천식, 호르몬에 영향, 집중력 영향, 암과 골다공증 위험 증가. 비..
