아.다움

칭기즈칸과 그의 전사들이 탄 말들을 포함한 몽골 말들은 독특한 걸음걸이와 뛰어난 내구성으로 유명하다.이 말들은 몽골 정복의 성공에 결정적인 역할을 한 독특한 걸음걸이와 능력을 가지고 있다.몽골 기마대걷기:다른 말 품종들의 걸음걸이와 비슷하게, 안정적이고 적당한 4박자의 걸음걸이다. 몽골 말들은 라이더의 피로를 줄이면서 장거리를 달딜 수 있는 것으로 알려져 있다.트롯: 두 박자의 대각선 걸음걸이다. 몽골 말들의 트롯은 다른 많은 종들보다 빠르고 지구력이 있어서 여행 효율을 높힌다.캔터: 3박자 혹은 비대칭 보행. 예: 뒷다리중 하나, 그다음 대각선 다리 두개, 그리고 앞쪽 다리; 트롯보다 매끄럽고 빠른 이동이 가능한 3박자 보행으로, 말과 기수는 만보다 수월하다. 장기간 유지할 경우 적당한 피로감을 유발한..

민주주의를 위한 명언 [1] "나에게 한 문장만 달라 누구든 범죄자로 만들 수 있다." 요제프 괴벨스 //https://www.youtube.com/shorts/YbRJDfyuJrw  조작과 선동이 용인되면 민주주의는 파괴된다.   주가조작  [1] 김규현 변호사가 낚였다. : 이종호, 한문혁, 도이치모터스, 삼부토건들이 엮인 국가침몰 프로젝트https://youtube.com/shorts/PeCkQ9VpENA?si=jevvz2yx4hDwRQpk  [2]     마약 카르텔 [1] 세관을 통과한 밀입국자, 백해룡 경정의 활약, 한중말레이 마약조직 검거  https://youtube.com/shorts/16KBdDJK4Lg?si=O9GJCiiD3R_orc8Q [2] 대통령실의 외압 : https://you..

독립유공자 대접을 받은 친일파 이정 독립군이었으나 김좌진의 모든 것을 밀고한 밀정이었던 이정일본 외무성 기밀문서에 의하면, 청산리 전투 이후 독립군 배신 57장의 밀고 내용 등을 일본에 제공함. 독립군의 외모와 활동 내용 등 모든 것이 기록되어 있다.  국립 현충원에 이정으로 인해 옥고를 치룬 이홍래 위패가 나란히 있다.  현충원에 가면 우리의 아픈 역사를 참담히 느낄 수 있는 대조적이고도 상징적인 위패라고 볼 수 있다.  [1] https://youtube.com/shorts/saHxMUUSuZ8?si=O9g8VK3ty_JXcTIK

탄핵 청문회 꿀잼 시리즈 [1] 최목사가 혁명열사능에 참배한 것으로 왜곡하려다 최재영이 안 넘어가니까 당황했다. 유상범 버럭 '최증이인' ... 넘어가겠습니다. ' https://youtube.com/shorts/HVsf7dBi5c8?si=ZIJSkeCnTQDVgu_w https://youtube.com/shorts/8Qt8bBGNvWg?si=Tb0onJjp25SvX4-R [2] 송석준 '가슴이 뛰고... 힘들어 죽겠어요.' ... ' 나갔다 다시 들어오겠습니다. ' ... ㅋㅋㅋㅋ https://www.youtube.com/shorts/2cdO-_tNF4g?si=1al70dPq0Pbv4BkL [3] --- 이진숙 꿀잼 시리즈 https://youtube.com/shorts/emZW3UlrBc4?si=U..

박성재 장관이 또 한 건 했다. 아무래도 이 정도면 바지 장관인 것 같다. 어떻게 저 자리에 앉은 사람이 저렇게 무기력하고 무책임한 모습을 가질 수 있을까? 스스로의 명예와 위엄을 실추시키는 행동을 아무렇지도 않게하는걸 보니, 그냥 누군가의 지시를 따르는 노예 근성을 가진 사람으로 밖에 안보인다. 그를 조종하는 그 누군가는 누굴까? 저 삶이 참 안스럽다. 깜냥이 안되는 지위를 가지려 하니 저런 삶을 살게 되는구나. 회의 참여 의무가 있는 법무부 장관이 불출석했다. 물론 장관이라도 정당한 사유가 있을시 불출석 할 수 있다. 사유는 물론 있다. 긴급 수혜 복구 지원... 그래서 부득이 차관을 회의에 참석시킨다. 이정도면 바지 장관인 것 같다. 갑자기 만들어진 꼼수 사연이 아니라고 볼 수 있는지 아닌지 우리가..

나는 대한민국이 민주국가임이 자랑스럽다.나는 모든 시민이 법 앞에서 평등함을 선언한 헌법 제정일이 자랑스럽다. 이미지 출처 [9]   제헌절은 사실상 시민의 국가를 성립시키는 중요한 출발절이 되는 날이다. 왜냐하면 헌법을 제정함으로써 법 앞에서 만인이 평등함을 선언하는 날이기 때문이다. 절대자에 의헤 법으로 시민을 통치하는 것이 아닌,만인에게 같은 헌법을 평등하게 적용함으로써해당 국가의 모든 시민이 헌법의 권리와 의무를 가짐을 선언하는 날이다.대통령뿐 아니라 어느 위치의 권력자건 헌법에 위배되는 행동을 했을 시 그에 대한 책임을 물을 수 있음을 뜻하며, 헌법의 제정은 특정 집단의 이익을 따르는 방향이 아닌 민주적 방식으로 이루어진다. 때문에, 미국의 경우 제헌절 (Constitution day)은 Cit..

친구가 통증이 심해서 검사를 해봤더니 자기 등뼈가 완전 휘었단다.그래도 나도 그래?라고 물어봤더니나도 휘어 있더라.등을 구부리고 친구한테 사진 찍어 달라했더니 눈에 띄게 보이더라.  어쩐지 계속 어깨, 목, 등이 아프더라.  측만의 후천적 원인은 두가지인데가장 큰 원인은 잘못된 자세, 그리고 잘못 발달된 근육이다. 도움이나 치료를 받는게 중요한데, 상황이 여의치 않으면 스스로 자율 치료를 해야한다. 또한 치료를 받은 후에도 잘못된 습관을 바꾸지 않으면 다시 측만 증세가 나타나기 때문에 측면 교정 운동삼아 척추 관리 습관을 만들어야 한다.  네가지 차원의 관리가 필요하다.  (1) 먹거리몸의 수분을 충분하게 유지시킬 수 있는 식습관 갖기 : 노화의 증상 중 하나는 세포가 건조해 진다는 건데, 이것때문에 뼈..

건강이 안좋아서 병원에서 혈액 검사를 받았다. 다 괜찮은데비타민 D 수치가 엄청 낮았다.7.4은 결핍 수준. 약을 먹고 있었는데 이 수준이라니... 의사가 dm 에서 산 약은 농도가 낮다고, 좋은 수치의 약을 먹어야 한다고 한다.  난 결핍상태라 30,000나 함유된 약을 처방 받았다. 일단 두달 지켜보고 다시 처방 받기로 한다.목표 수치는 최소 30, 안정권으로 진입하기 위해 70을 목표로 해야겠다. 정상수치는 30ng/ml 이상이어야 한다. 나의 수치는 10ng/ml 이하로 결핍 수준이었다. 100이상이면 과다임. 비타민 D가 부족하면 : 우울증, 면역 약화, 근력 약화, 혈압 및 콜레스테롤에 영향 미침, 심장 근육에 영향 미침, 천식, 호르몬에 영향, 집중력 영향,  암과 골다공증 위험 증가.  비..